Οστεοπόρωση

Τί είναι η οστεοπόρωση: Νόσος που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και μεταβολές στη μικροαρχιτεκτονική του οστού με αποτέλεσμα την αύξηση της ευθραυστότητας και επομένως του κινδύνου για κάταγμα (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO), 1993). Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εικοσαετίας, η οστεοπόρωση αναγνωρίσθηκε ως μια σοβαρή εξελισσόμενη νόσος που μπορεί όμως να προληφθεί και να θεραπευθεί.

H παθοφυσιολογία του stress και οι συνέπειες του (Μέρος 1ο)

Η καθολική και τεράστια σημασία της βιολογίας της ομοιόστασης και του στρες στην ανθρώπινη φυσιολογία και παθολογία εξηγεί γιατί όλες οι βιοϊατρικές επιστήμες αναφέρονται και θα αναφέρονται συχνά σε αυτές τις βασικές, πρωταρχικές, φυσιολογικές και παθοφυσιολογικές έννοιες. Το στρες παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας που μπορεί να είναι ωφέλιμος, μερικές φορές σωτήριος, αλλά και βλαπτικός.

Εφηβεία και διατροφή

Η εφηβεία αποτελεί την μια από τις πιο απαιτητικές περιόδους στην ζωή ενός ανθρώπου σε επίπεδο θρέψης, καθώς χαρακτηρίζεται από ταχείες σωματικές και ψυχοσυναισθηματικές μεταβολές που μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τις θρεπτικές του ανάγκες και τις διατροφικές του συνήθειες. Επίσης, θεωρείται κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη παχυσαρκίας και για την εκδήλωση διαταραχών πρόσληψης τροφής.

Σημείωμα Σύνταξης

Το τεύχος Σεπτεμβρίου του ηλεκτρονικού μας περιοδικού μας βρίσκει στο τέλος ενός δύσκολου καλοκαιριού. Η πρωτοφανής υγειονομική κρίση, εξ’ αιτίας του Covid-19, άλλαξε ριζικά τους κοινωνικούς και οικονομικούς παράγοντες σε παγκόσμια κλίμακα καθώς και το τρόπο που ζούσαμε και επικοινωνούσαμε…

Άσκηση, Διατροφή και Οστεοπόρωση

Το πρόβλημα της οστεοπόρωσης είναι συχνό και πάντα επίκαιρο. Η ενδοκρινολόγος Μαρία Γιαβροπούλου στα πλαίσια των διαδικτυακών σεμιναρίων (Webinars) της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης και Ερευνας Μεταβολισμού των Οστών (ΕΕΜΜΟ) μας προσφέρει μία εξαιρετική και ολοκληρωμένη παρουσίαση της αιτιολογίας, διάγνωσης και…

Γιατί όταν δεν κοιμάμαι σωστά παχαίνω;

Ξένια Τσαγκαράκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, tsagarakix@gmail.com Δεν σε παίρνει εύκολα ο ύπνος; Κοιμάσαι λίγες ώρες; Πέφτεις στο κρεβάτι και οι σκέψεις δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς; Το ήξερες ότι αν δεν έχεις “καλό ύπνο” αυτό μπορεί να επηρεάσει το βάρος σου; Με…

Διαβητική νεφροπάθεια

Νεκταρία Παπαδοπούλου, Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος, nectariapapadopoulou@yahoo.gr Η διαβητική νεφροπάθεια είναι ένας τύπος νεφρικής δυσλειτουργίας, που οφείλεται στον Σακχαρώδη Διαβήτη, ο οποίος αποτελεί κύρια αιτία της νεφρικής νόσου. Περίπου ένας στους τέσσερις ενήλικες με Σακχαρώδη Διαβήτη έχουν και νεφροπάθεια. Η κύρια λειτουργία ενός…

Q10. Ένα συνένζυμο με πολλαπλές και σημαντικές λειτουργίες

Κώστας Φαινέκος, Διευθυντής τμήματος ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού-Διαβητολογικό κέντρο ΝΕΕΣ, phencost@otenet.gr Το συνένζυμο Q10, επίσης γνωστό ως ουμπικινόνη, είναι ένα λιποδιαλυτό βιταμινοειδές διατροφικό συστατικό. Ευρίσκεται σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα, κυρίως στα μιτοχόνδρια, στις κυτταρικές μεμβράνες και στις λιποπρωτείνες. Το συνένζυμο…

Διατροφή στη παιδική ηλικία

Ελένη Σαμαρά, Κλινικός διαιτολόγος-Διατροφολόγος (Msc), Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, e:elenisam2@gmail.com Πόσο γάλα χρειάζεται το παιδί μου και αν δεν πίνει γάλα με τι το αντικαθιστώ στην ημερήσια διατροφή του; Για παιδιά μέχρι 11 ετών η σύσταση είναι 2-3 μερίδες γάλακτος…