{"id":380,"date":"2004-09-12T14:08:52","date_gmt":"2004-09-12T11:08:52","guid":{"rendered":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/?p=380"},"modified":"2014-02-12T14:10:00","modified_gmt":"2014-02-12T12:10:00","slug":"%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%8e%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ae%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%ce%ae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%8e%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ae%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%ce%ae\/","title":{"rendered":"\u0397 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2"},"content":{"rendered":"<p>\u03a4\u03c3\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b7 \u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03be\u03ad\u03bd\u03b7,\u039a\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bb\u03b1 \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1,\u03a3\u03cd\u03c1\u03b9\u03b3\u03b1 \u03a3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1,\u03a4\u03b5\u03bb\u03bf\u03b9\u03cc\u03c6\u03bf\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2-\u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u0391\u03a4\u0395\u0399 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2<\/p>\n<p>\u039f \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae. \u0391\u03c0\u03cc \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 2003 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b1\u03bd 194 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 330 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ad\u03c4\u03bf\u03c2 2025 .\u0391\u03bd\u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03b2\u03bf\u03bb\u03b1 ,\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b9\u03bb\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03b1 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 .<\/p>\n<p>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2-\u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b7 ( \u03a4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 1 \u03ae \u03bd\u03b5\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2) \u03ae \/ \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2 , \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03bd ( \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2, \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 ,\u03ae\u03c0\u03b1\u03c1 ) \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd ( \u03a4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 2 ) . \u039f \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae , \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae . \u0388\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 , \u03b5\u03ac\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03cc\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 , \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae ( \u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 ) \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae , \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03bf\u03c1\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 . \u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03b8\u03ad\u03c4\u03c9\u03c2 , \u03bf \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae \u03bc\u03b5 \u03b9\u03bd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b7 , \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2.<\/p>\n<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af , \u03c3\u03b1\u03c6\u03ce\u03c2 , \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 ( life style ) \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 . \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae .<\/p>\n<p>\u0395\u03ac\u03bd \u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u2019\u03bf\u03c8\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf 90% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 , \u03c3\u03c5\u03b3\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03c9\u03c2 , \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03ae \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u00ab\u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u00bb \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 2, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b8\u03b1 \u03bb\u03ad\u03b3\u03b1\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b9\u03c3\u03bf\u03b6\u03cd\u03b3\u03b9\u03bf \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 ( \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 ) \u03b8\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03ae\u03bc\u03b9\u03c3\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 .<\/p>\n<p>\u00ab\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03c3\u03bf\u03c5\u03b2\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 , \u03c0\u03af\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac ; \u038c\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c4\u03cd\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae ;\u00bb . \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 , \u03b5\u03ba \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c7\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03af\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 . \u0397 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 , \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03bd , \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u00ab\u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9\u00bb \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 , \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c6\u2019\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd , \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03b3\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bb\u03bb\u03b9\u03c0\u03ae \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03cc\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 , \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd .\u0395\u03bd\u03ce , \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 , \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf . \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 , \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 , \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac , \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03c2 , \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c5\u03bb\u03ce\u03b4\u03b7 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 ( \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1 ) \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 ( \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 , \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf , \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 , \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac ) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 . \u03a0\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03b7 \u03ac\u03c0\u03bf\u03c8\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 . \u03a3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03c4\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03b5\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c7\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd , \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf , \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf , \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf . \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 , \u03c4\u03bf \u00bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03bc\u03c5\u03bb\u03bf ( \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03c2 , \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1 , \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9 \u03ba.\u03bb.\u03c0 ) , \u03c4\u03bf \u00bc \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c9\u03bc\u03ac \u03ae \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac ( \u03bc\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03bb\u03b9 , \u03bc\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf , \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1 , \u03bb\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf \u03ba.\u03bb.\u03c0 ) , \u03c4\u03bf 1\/8 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc \u03ae \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 ( \u03ba\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf , \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc , \u03c4\u03c3\u03b9\u03c0\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 \u03ba.\u03bb.\u03c0 ) , \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf 1\/8 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 ( \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf : \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 , \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 ) . \u038c\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf 55% &#8211; 60% \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2 . \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9-\u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03af \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 ( \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1 , \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac , \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 , \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9 \u03ba\u03bb\u03c0 ) \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf- \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c4\u03ce\u03bd ( \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9 , \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 , \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03ba\u03bb\u03c0 ) \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd. \u039c\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03bc\u03b1\u03bb\u03ae \u03b1\u03c5\u03be\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03bf\u03cd , \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 . \u0391\u03bd\u03c4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 , \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03bc\u03b7 . \u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03b8\u03ad\u03c4\u03c9\u03c2 , \u03b7 \u03c6\u03c1\u03bf\u03c5\u03ba\u03c4\u03cc\u03b6\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03bf\u03c1\u03b2\u03b9\u03c4\u03cc\u03bb\u03b7 , \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u00ab\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2\u00bb \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 . \u039f\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 ( \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 , \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc , \u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03bb\u03c0 ) \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c5\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd 15% &#8211; 20% \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf \u03c4\u03b7 \u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 .\u0397 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf 25% \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf 30% . \u039b\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 10% \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03bd\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 , \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc 20% \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1<\/p>\n<p><strong>10 \u00ab\u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03bf\u03af\u00bb \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em;\">\u0392\u03ac\u03bb\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c1\u03b5\u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bf\u03c5\u03c4\u03bf\u03c0\u03af\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03c3\u03af\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b1\u03c4\u03b5 \u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b1\u03c2 .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u03a4\u03bf \u03bc\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 , \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 ( \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 ) \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u0395\u03ac\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 , \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u00ab\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac\u00bb \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 . \u0394\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae , \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03be\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd \u03cc\u03c3\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u039c\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u0391\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 trans \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7 ( LDL ) .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03c4\u03b5 , \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc , \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 , \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd .<\/span><\/li>\n<li><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u0395\u03ac\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b6\u03b7\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd.(\u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5,\u00a0<\/span><span style=\"letter-spacing: 0.05em; line-height: 1.6875;\">\u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5,\u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae) \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a4\u03c3\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b7 \u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03be\u03ad\u03bd\u03b7,\u039a\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bb\u03b1 \u039c\u03b1\u03c1\u03af\u03b1,\u03a3\u03cd\u03c1\u03b9\u03b3\u03b1 \u03a3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1,\u03a4\u03b5\u03bb\u03bf\u03b9\u03cc\u03c6\u03bf\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2-\u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u0391\u03a4\u0395\u0399 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u039f \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae. \u0391\u03c0\u03cc \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf 2003 \u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b1\u03bd 194 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2&hellip;<\/p>\n<p class=\"more-link-p\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%8e%cf%80%ce%b9%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ae%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%ce%ae\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[10,11],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4lxm8-68","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380"}],"collection":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions\/381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}