{"id":1823,"date":"2021-02-03T18:26:01","date_gmt":"2021-02-03T16:26:01","guid":{"rendered":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/?p=1823"},"modified":"2021-02-04T10:30:39","modified_gmt":"2021-02-04T08:30:39","slug":"%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7%cf%82-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%cf%89%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7%cf%82-19\/","title":{"rendered":"\u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03be\u03b7\u03c2"},"content":{"rendered":"\n
\u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03cd\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<\/p>\n\n\n\n
\u0391\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae \u0393. \u03a7\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u00ab\u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 stress \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u00bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03bf\u03c5 stress,\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n\n\n\n
\u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03bc\u03ac\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03c1\u03cc \u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c0\u03b7\u03b3\u03ce\u03bd, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c5\u03be\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b5\u03be\u03af\u03b1\u03c2.
\u0397 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03ae\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b5\u03b4\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c5 \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c5\u03b4\u03ce\u03bd \u03ba. \u039c\u03b1\u03af\u03c1\u03b7 \u039c\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd\u03bb\u03b7-\u0396\u03b7\u03bb\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b7\u03b3\u03ce\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u00ab\u0391\u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c0\u03b9\u03b5\u03af\u03c9\u03bd\u00bb \u03c3\u03b1\u03bd \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b1 \u00ab\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03c1\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2\u00bb \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n
\u03a0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u00ab\u03b1\u03bd\u03bf\u03c1\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03be\u03bf\u00bb \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae. \u039f \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2 \u0398\u03b1\u03bd\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2 \u0394\u03c1\u03af\u03c4\u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c5\u03c6\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bd\u03c4\u03b5\u03bf\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03bb\u03b5\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 ,\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03af\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b4\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c9\u03bd\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03af\u03c4\u03bb\u03bf \u00ab\u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c8\u03b7\u03c6\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae. \u0397 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf you tube \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 https:\/\/youtu.be\/8CcEpXd0dL8?t=7287<\/a><\/p>\n\n\n\n \u03a3\u03c4\u03bf \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u00ab\u0395\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7\u00bb, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03b9\u03bf\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03ce\u03bd, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ae \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03be\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b4\u03ad\u03bb\u03c6\u03c9\u03bd \u039c. \u0393\u03b9\u03b1\u03b2\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03bb\u03bf\u03c5, \u03a3. \u0392\u03bb\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u0395. \u039a\u03b1\u03c3\u03c3\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7 \u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c9\u03c3\u03c6\u03cc\u03c1\u03bf\u03c5. \u0397 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03c4\u03b9\u03b4\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03ba. \u03a0\u03bb\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03af\u03c4\u03b7 \u03b8\u03af\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b6\u03c9\u03ae, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2. \u0397 \u03b5\u03c0\u03af\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03cc\u03c7\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03ba\u03ba\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b7\u03bc\u03cc\u03c3\u03b9\u03bf \u03c5\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c5\u03c0\u03bf\u03c7\u03c1\u03ad\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03c9\u03bd, \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03bf\u03bd\u03ad\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n \u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b7\u03bc\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bf Covid19 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u0394.\u03a3 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u00ab\u0391\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u0396\u03c9\u03ae\u00bb \u03b5\u03c5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b7, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u00ab\u039a\u0391\u039b\u0397 \u03a7\u03a1\u039f\u039d\u0399\u0391\u00bb<\/p>\n\n\n\n \u039a\u03ce\u03c3\u03c4\u03b1\u03c2 \u03a6\u03b1\u03b9\u03bd\u03ad\u03ba\u03bf\u03c2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03cd\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03c4\u03c5\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u0391\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae \u0393. \u03a7\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u00ab\u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 stress \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u00bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac…<\/p>\n
\u03a0\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03bb\u03b1\u03c6\u03c5\u03c1\u03ae, \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b8\u03ad\u03bb\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd\u03af\u03c3\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0395\u039a\u03a0\u0391 \u03c3\u03c4\u03bf \u0393\u039d \u039b\u03b1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ae\u03c4\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2-\u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b7\u03c1\u03cd\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1 \u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b2\u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c9\u03c3\u03c6\u03cc\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b4\u03ad\u03bb\u03c6\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd, \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b8\u03bf\u03c0\u03b5\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2, \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03bf\u03bd\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bb\u03ad\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n