{"id":1590,"date":"2020-02-18T13:57:21","date_gmt":"2020-02-18T11:57:21","guid":{"rendered":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/?p=1590"},"modified":"2020-02-18T13:58:36","modified_gmt":"2020-02-18T11:58:36","slug":"%ce%ba%cf%81%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%ce%ba%cf%81%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae\/","title":{"rendered":"\u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae"},"content":{"rendered":"\n<p>\u039e\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 \u03a4\u03c3\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b7, \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, tsagarakix@gmail.com<\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03b7\u03b8\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03b8\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2.&#8217;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0395\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0397 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0389\u03b4\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf 1948 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf \u201c\u03ba\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2\u201d, \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u038a\u03b4\u03c1\u03c5\u03bc\u03b1 Rockefeller \u03c4\u03c9\u03bd \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03b9 \u03ba\u03bb\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u039a\u03c5\u03b2\u03ad\u03c1\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bf\u03b9 \u201c\u03ba\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2\u201d \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 (Allbaugh et al. 1953). \u03a0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03ba\u03c0\u03bb\u03b7\u03be\u03b7, \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03cc \u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03af\u03b4\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039b\u03af\u03b3\u03bf \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 (1960) \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03c0\u03c4\u03ac \u03a7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd \u03ae\u03c1\u03b8\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03c4\u03b5\u03c5\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1\u03bd. \u0397 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf (\u039c\u03a3), \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039d\u03cc\u03c3\u03bf Altzheimer, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd, \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 13.000 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03ad\u03be\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03a6\u03b9\u03bd\u03bb\u03b1\u03bd\u03b4\u03af\u03b1, \u039f\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03b4\u03af\u03b1, \u0397\u03bd\u03c9\u03bc. \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b5\u03c2, \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1, \u0399\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03b1, \u0393\u03b9\u03bf\u03c5\u03b3\u03ba\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03b2\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b1\n\u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9\n\u03bf\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd, \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03ce\u03c2,\n\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1\n\u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03b8\u03b1\u03bd\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03a3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u039d\u03cc\u03c3\u03bf\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf, \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2\n\u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd (Keys\n1970; Keys\net.al.\n1986; Menotti\net.al.).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"743\" src=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1591\" srcset=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image.jpeg 800w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-300x279.jpeg 300w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-768x713.jpeg 768w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-560x520.jpeg 560w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-260x241.jpeg 260w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-160x149.jpeg 160w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0394\u03b9\u03ac\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 1. \u0397 \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03bd\u03ac 1000 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03c0\u03c4\u03ac \u03a7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd, \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 25 \u03ad\u03c4\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u0394\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03a6\u03b9\u03bd\u03bb\u03b1\u03bd\u03b4\u03af\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03b1, \u03b3\u03b9\u03b1 5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u0393\u03b9\u03bf\u03c5\u03b3\u03ba\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03b2\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03af\u03b1. \u03a3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0397\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03a0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039f\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03b4\u03af\u03b1, \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2. \u039a\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03b6\u03b5 \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 (symfono_gram, <a href=\"http:\/\/www.cretan-nutrition.gr\/\">www.cretan-nutrition.gr<\/a> 2009).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae vs \u039c\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae<\/h2>\n\n\n\n<p>\u039f\n\u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u201c\u039c\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u201d \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd\n\u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1,\n\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2\n\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\n\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2\n\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u039c\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03af\u03bf\u03c5\n\u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd, \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac,\n\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03b4\u03b5\u03bd\u03b4\u03c1\u03b1 (Willett\net.al.\n1995). \u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ce\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ad\u03bd\u03bd\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ac\u03c1\u03c1\u03b7\u03ba\u03c4\u03b1\n\u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b4\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u03a7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf\n\u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2\n\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 1960 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7\n\u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\n\u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\n\u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac\n\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2\n\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0398\u03b1\n\u03bb\u03ad\u03b3\u03b1\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2\n\u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\n\u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac,\n\u03ac\u03b3\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c7\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c6\u03c5\u03c4\u03ac, \u03bc\u03b7\n\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03b1\u03c4\u03bf\u03b9 \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03af\n\u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03af. \u0393\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c1\u03c0\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd\u03b1\u03bd \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1\n\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac\n\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9.\n\u0393\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd\u03b1\u03bd\n\u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2\n\u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\n\u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\n\u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2\n\u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ae\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2.\n\u0391\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03c8\u03b7\u03c6\u03af\u03b1\n\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03b9\n(Willett\net.al.1995;Kromhait\net.al.1989;Simopoulos\n2001). \n<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7 \u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03c0\u03c4\u03ac \u03a7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u039f\u03c1\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03be\u03b7 \u0395\u03ba\u03ba\u03bb\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 (Sarri et.al. 2004;Sarri-Kafatos 2005), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 180-200 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03ce\u03c2, \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c4\u03b1  2\/3 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03c1\u03b9\u03b6\u03b1\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0397 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03ad\u03c1\u03b1\n\u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\n\u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5, \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2\n\u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c7\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\n\u03c4\u03b7\u03c2 \u039c\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03c0\u03c4\u03ac \u03a7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> \u03a3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0394\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0397\n\u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 (\u03c4\u03bf\n62% \u03c4\u03c9\u03bd \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd) \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2\n\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2\n\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 (\u03c1\u03ac\u03b2\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03b4\u03b5\u03bd\u03b4\u03c1\u03c9\u03bd,\n\u03ba\u03b1\u03c8\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c0\u03cc\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03c6\u03cd\u03c4\u03b5\u03bc\u03b1\n\u03c7\u03c9\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ae\u03c0\u03c9\u03bd, \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u03c7\u03cc\u03c1\u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1\n\u03c4\u03ac\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b6\u03ce\u03c9\u03bd, \u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b3\u03ae, \u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03cc), \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9\n\u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b1\u03bb\u03bb\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\n\u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\n\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5\n\u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03b5\u03c6\u03b9\u03ba\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2\n\u03c5\u03b3\u03b9\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 (Aravanis\net.al.\n1970).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> \u03a3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd <\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd\n\u03c4\u03c9\u03bd \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03b6\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\n\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0388\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2\n\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5\n\u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\n\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\n\u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03c2\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 (Bellisle\net.al.\n1997; de\nCastro\n2007).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> \u0397 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9 <\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b1\n\u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae (1960) \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd\n\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bc\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bf\u03bb\u03ac\u03ba\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2\n\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\n\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 (Bellisle\n2008). \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c9\u03c2 \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf \u03c4\u03bf\u03bd\n\u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc.                                                      \n                                                                     \n          \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03b7\n\u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0394\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03b7\n\u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\n\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u039c\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2\n\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03b7 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd\n\u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd, \u03b7 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2,\n\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd\n\u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03bf\u03b8\u03cc\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd\n\u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1\n\u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b3\u03ba\u03bf\u03c3\u03bc\u03af\u03c9\u03c2\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019 \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bb\u03af\u03ba\u03c9\u03bd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0391\u03bd\u03b1\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bb\u03b8\u03cc\u03bd<\/h2>\n\n\n\n<p>\u039f\u03b9\n\u03b4\u03c5\u03bf \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd\n\u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03c0\u0384 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2\n\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac\n\u03b5\u03c5\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bd\u03b1\u03ba\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0393\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2\n\u0392\u2019 \u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae\u03c2. \u0394\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5, \u03ae\u03b4\u03b7, \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\n\u03c4\u03b7\u03bd 3<sup>\u03b7\n<\/sup>\u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03b5\u03c4\u03af\u03b1\n\u03c0.\u03a7. \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c5\u03c1\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9\n\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9\n\u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\n\u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9, \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af, \u03c4\u03b1\n\u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b9\u03c4\u03b7\u03c1\u03ac, \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2,\n\u03c4\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c4\u03c5\u03c1\u03af.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1\n\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03bf \u03bc\u03cd\u03b8\u03bf, \u03b7 \u0398\u03b5\u03ac \u03a1\u03ad\u03b1 \u03ad\u03ba\u03c1\u03c5\u03c8\u03b5\n\u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03af\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c0\u03b7\u03bb\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\n\u03a8\u03b7\u03bb\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u039a\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf.\n\u039f\u03b9 \u039a\u03bf\u03c5\u03c1\u03ae\u03c4\u03b5\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bc\u03c5\u03b8\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2,\n\u03c7\u03cc\u03c1\u03b5\u03c5\u03b1\u03bd \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2\n\u03c3\u03c0\u03b7\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03ae\u03c7\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\n\u03ba\u03bb\u03ac\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c5\u03c2. \u039a\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03af\u03b3\u03b1\n\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1 \u0391\u03bc\u03ac\u03bb\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03ac\u03b9\u03b6\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\n\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03bc\u03cd\u03b8\u03bf\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9\n\u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9, \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03c4\u03b7\u03bd\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03b1\n\u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\n\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03c4\u03b7\u03bd\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03b1\u03c2\n\u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03bd\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1,\n\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c1\u03b5\u03b9\u03bd\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b5\u03c2\n\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2\n\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03b6\u03ce\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd\n(\u03b1\u03c1\u03bc\u03b5\u03b3\u03ae \u03b6\u03ce\u03bf\u03c5, \u03c0\u03ae\u03be\u03b9\u03bc\u03bf \u03b3\u03ac\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c5\u03c4\u03b9\u03ac,\n\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c4\u03c5\u03c1\u03b9\u03bf\u03cd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c4\u03cd\u03c1\u03b9, \u03bc\u03c5\u03b6\u03ae\u03b8\u03c1\u03b1\n\u03ba\u03bb\u03c0).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03bd\n\u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd\n\u03b1\u03c0\u03cc 50-60 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9\n\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u0391\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03c9\u03bd\n\u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9\n\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b7 \u03b3\u03bb\u03ce\u03c3\u03c3\u03b1\n\u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03ac. \u039f\u03b9 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\n\u03c4\u03b1 \u201c<strong>\u03b5\u03c1\u03af\u03c6\u03b9\u03b1<\/strong>\u201d\n\u03c9\u03c2 \u201c<strong>\u03c1\u03af\u03c6\u03b9\u03b1<\/strong>\u201d.\n\u039a\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03b3\u03b1\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac,\n\u03c4\u03bf \u201c<strong>\u03bf\u03c6\u03c4\u03cc<\/strong>\u201d\n\u03bf\u03b9 \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u201c<strong>\u03bf\u03c0\u03c4\u03cc\u03bd<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p> \u038a\u03b4\u03b9\u03b1\n\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.\n\u03a8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03cc\n\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9, \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03be\u03cd\u03bb\u03bf \u03b1\u03c3\u03c6\u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03bc\u03bf\u03c5\n\u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd\n\u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03ad\u03b8\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2\n\u03c0\u03bf\u03c5 \u03be\u03b5\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7,\n\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5\n\u03b1\u03c0\u03bb\u03ae \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ac, \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\n\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ae\u03bb\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03cd\u03b7 <strong>(\u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc\n\u03b1\u03c1\u03bd\u03af \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ae\u03bb\u03b9\u03bd\u03b7 \u03b3\u03ac\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf,\n\u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c5\u03c1\u03c9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac\/ \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac\u03ba\u03b9 \u03bc\u03b5\n\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ac\u03b8\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ae\u03bb\u03b9\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"233\" height=\"216\" src=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1593\" srcset=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-2.jpeg 233w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-2-160x148.jpeg 160w\" sizes=\"(max-width: 233px) 100vw, 233px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf<\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03c0\u03ce\u03bb\u03b9\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u039c\u03c5\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1\u03af\u03bf\u03c5\u03c2.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u0397\n\u03b5\u03bb\u03b9\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c3\u03cd\u03bc\u03b2\u03bf\u03bb\u03bf \u03b5\u03b9\u03c1\u03ae\u03bd\u03b7\u03c2, \u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1\u03c2\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03af\u03ba\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\n\u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5. \u03a4\u03bf \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\n\u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03b4\u03b5\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2\n\u0392\u03bf\u03cd\u03b2\u03b5\u03c2, \u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03b9\u03c3\u03c3\u03ac\u03bc\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9\n\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd, 2000 \u03ae 3000 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03bd\u03ce\n\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2.  \n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03b1\u03be\u03b9\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9<\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03b1 \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03cc\u03c3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03be\u03b9\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u201c\u03b4\u03b9\u03c0\u03c5\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ac\u03c1\u03c4\u03bf\u03b9\u201d, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf \u03c8\u03c9\u03bc\u03af \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c5\u03c1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c8\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03cd\u03b8\u03bf \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b5, \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03b1, \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03bf\u03c2 \u03a3\u03b5\u03c6 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b6\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03a0\u03b1\u03be\u03b1\u03bc\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9, \u03c0\u03ae\u03c1\u03b5 \u03c4\u03bf \u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03be\u03b9\u03bc\u03ac\u03b4\u03b9. \u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03b7\u03bc\u03bf \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u201c<strong>\u039d\u03c4\u03ac\u03ba\u03bf<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u03a0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u201c\u03bc\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b7\u03c2\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u039c\u03b5\n\u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9, \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5\n\u03c5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03b1 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03b1,\n\u03bf\u03b9 \u03bd\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03ba\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c4\u03bf\u03af\u03bc\u03b1\u03b6\u03b1\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2\n\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\n\u03b3\u03b7 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03c5\u03c1\u03af, \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9, \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1,\n\u03ac\u03b3\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c7\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0394\u03c5\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2\n\u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf <strong>\u039c\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03ad\u03ba\u03b9\n\u03a7\u03b1\u03bd\u03af\u03c9\u03bd<\/strong>\n(\u03b1\u03bb\u03b5\u03cd\u03c1\u03b9, \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc, \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9, \u03b1\u03c5\u03b3\u03cc, \u03b3\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9,\n\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03cd\u03b8\u03b9, \u03bc\u03c5\u03b6\u03ae\u03b8\u03c1\u03b1, \u03bc\u03c5\u03c1\u03c9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf)\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03b7\u03bc\u03bf\u03b9 <strong>\u03bd\u03c4\u03bf\u03bb\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2\n\u03bc\u03b5 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03bf\u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03cd\u03c2<\/strong>\n(\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03c5\u03b8\u03bf\u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03af, \u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1, \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03bc\u03cd\u03b4\u03b9,\n\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03cd\u03b8\u03b9, \u03c0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1, \u03bc\u03b1\u03ca\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc, \u03bc\u03ac\u03c1\u03b1\u03b8\u03bf,\n\u03c1\u03af\u03b3\u03b1\u03bd\u03b7, \u03b1\u03bb\u03ac\u03c4\u03b9, \u03c1\u03cd\u03b6\u03b9, \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf).<\/p>\n\n\n\n<p>\u039c\u03b9\u03b1\n\u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03b5\u03c2 \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd\n\u03bf \u201c<strong>\u03ba\u03c5\u03ba\u03b5\u03ce\u03bd<\/strong>\u201d\n(\u03ba\u03c1\u03b9\u03b8\u03ac\u03c1\u03b9, \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1), \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03bc\u03b1\n\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\n\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd\n\u0395\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03af\u03bd\u03b9\u03c9\u03bd \u039c\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd\n\u03b9\u03b5\u03c1\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc\n(Anrdew\nDalby\n2003).<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b1\n\u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u201c<strong>\u03c8\u03b1\u03c1\u03bf\u03ba\u03cc\u03bb\u03bb\u03c5\u03b2\u03b1\n\u03ae \u03c0\u03b1\u03bb\u03b7\u03ba\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1<\/strong>\u201d,\n\u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\n\u03bc\u03c5\u03c1\u03c9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, \u03c4\u03b7\u03bd\n\u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u0391\u03b8\u03ae\u03bd\u03b1\u03b9\u03c9\u03bd, \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc \u03c3\u03b5\n\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03a3\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2, \u03c4\u03c9\u03bd\n\u03a6\u03ce\u03c4\u03c9\u03bd, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1\n\u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u03a8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03ac<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0394\u03b5\u03bb\u03c6\u03af\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c7\u03c4\u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1, \u03ba\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c1\u03c4\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b1 \u03c8\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03c9\u03bd \u03ba\u03bf\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03b9\u03c4\u03ce\u03bd, \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03cd. \u0394\u03b9\u03ac\u03c3\u03b7\u03bc\u03bf \u03ba\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b9\u03ac\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b7 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u201c<strong>\u03ba\u03b1\u03ba\u03b1\u03b2\u03b9\u03ac<\/strong>\u201d, \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b1 \u03c8\u03b1\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bc\u03c5\u03c1\u03c9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf.  <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u039c\u03ad\u03bb\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1<\/h3>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\n\u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\n\u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1.\n\u03a4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03cd\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1\n\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\n\u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03bf\u03c7\u03bf <strong>\u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03cc\n\u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2<\/strong>\n\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b2\u03c1\u03ad\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bd\u03b5\u03ba\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03bb\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd\n\u039c\u03b1\u03bb\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c3\u03bc\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u0391\u03c1\u03c7\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\n\u039c\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u0397\u03c1\u03b1\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03bf\u03c5. \u03a0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\n\u03b4\u03cd\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9\n\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\n\u03ba\u03b5\u03c1\u03ae\u03b8\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9\n\u03bc\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03bf\u03cd \u03ae \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03bf\u03c2 \u03b3\u03cd\u03c1\u03b7\u03c2.\n\u0395\u03cd\u03c1\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\n\u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd\n\u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03b9\u03ba\u03ae \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"233\" height=\"217\" src=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1592\" srcset=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-1.jpeg 233w, https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/image-1-160x149.jpeg 160w\" sizes=\"(max-width: 233px) 100vw, 233px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> \u03a4\u03bf\n\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2\n\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9\n\u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b8\u03c1\u03b7\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2\n\u03c0\u03c1\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b1\u03bd. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b9\u03b6\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1\n\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u201c<strong>\u03bc\u03b5\u03bb\u03cc\u03c0\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2<\/strong>\u201d\n\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c6\u03b9\u03ad\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u0398\u03b5\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\n\u0398\u03b5\u03ac \u0394\u03ae\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b1. \u03a4\u03b1 \u201c<strong>\u03ba\u03b1\u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1<\/strong>\u201d\n\u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03ae \u03c0\u03af\u03c4\u03b1\u03c2\n\u03b3\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c5\u03c1\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c3\u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5\n\u03bc\u03ad\u03bb\u03b9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf\n\u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03cc \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03c7\u03bf \u03c0\u03bf\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf\n\u03b1\u03c0\u03bb\u03cc \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\n\u201c<strong>\u03c5\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03b5\u03bb\u03bf<\/strong>\u201d.\n\u03a5\u03c0\u03ae\u03c1\u03c7\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af. \u03a4\u03bf \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bd\u03b5\n\u03bf \u0394\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03af\u03b4\u03b7\u03c2 (\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b1\u03c2\n\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc\u03c2, \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2\n\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2) \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1\u03c7\u03b9\u03ba\u03cc \u03ac\u03bb\u03b3\u03bf\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd\n\u03b4\u03c5\u03c3\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03b1, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9\n\u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ce\u03bd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b5\n\u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9\n\u03c6\u03c5\u03c4\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b4\u03af\u03ba\u03c4\u03b1\u03bc\u03bf\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03af\u03c1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c2,\n\u03bf \u03b1\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1\u03bd\u03bf\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03ba\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1\n\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2\n\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd\n\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd. \n<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u039a\u03c1\u03b1\u03c3\u03af<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0397 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03bf\u03cd. \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03af \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u201c\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03af\u03b1\u03c2\u201d \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf <strong>\u03ba\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af<\/strong> \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u039c\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03af\u03bf\u03c5.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u0391\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ac \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 <strong>\u03bc\u03c0\u03cd\u03c1\u03b1 <\/strong>\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ae\u03b3\u03b1\u03b3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b9\u03b8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf <strong>\u03c5\u03b3\u03c1\u03cc\u03bc\u03b5\u03bb\u03bf <\/strong>(\u03bc\u03ad\u03bb\u03b9 \u03b1\u03c1\u03b1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03ae \u03bc\u03b5 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af), \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03b5\u03c8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af \u03ae \u03c4\u03b7 \u03c1\u03b1\u03ba\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 <strong>\u03c7\u03bf\u03c7\u03bb\u03b9\u03bf\u03af \u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03af. <\/strong>\u039f\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c9\u03c0\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, \u03be\u03cd\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03bb\u03af\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf (\u0394\u03b5\u03af\u03c0\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03a0\u03bb\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd\u03b1, \u039d\u03c4\u03bf\u03ba. \u0395\u03a1\u03a42).<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u039c\u03b9\u03bd\u03c9\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03cc\u03c3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac\u2026 \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03af\u03c9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u201c\u03bc\u03ac\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b7\u03c2\u201d \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u0399\u03c0\u03c0\u03bf\u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u039e\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 \u03a4\u03c3\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b7, \u0394\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, tsagarakix@gmail.com \u0397 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03b7\u03b8\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03b8\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2.&#8217; \u0395\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd&hellip;<\/p>\n<p class=\"more-link-p\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/armonia-zoi.gr\/%ce%ba%cf%81%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":97,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[15,18],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4lxm8-pE","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1590"}],"collection":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/97"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1590"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1595,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1590\/revisions\/1595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armonia-zoi.gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}